痩せたい人ほど、実は頑張らなくていい話
「痩せたい」
「でも運動は正直しんどい…」
安心してください。
それが 普通 です！！
女性がやりがちなのが・・・
・食べない
・やりすぎる
・我慢しすぎる
結果・・・
疲れる → 続かない → 自己嫌悪。
本当に大事なのは・・・
☑少し動く
☑ちゃんと食べる
☑褒めてもらう（笑）
体は優しく扱った方が変わります！
「キツいことはしたくない」
「健康的にキレイになりたい」
そんな女性のためのトレーニングをご用意してますよ(^^)
まずは気軽に始めてみませんか？
