３ヶ月のダイエット
性別 ： 女性
年齢 ： ３０代半ば
コース： １６回
期間 ： ３ヶ月
３月上旬からダイエットを開始。
体重 ： －５．６㎏
体脂肪率： －５．１％
ウエスト： －９㎝
ここ何年間で体重が大幅に増え、何をするのもしんどい！もう嫌だ！という理由で、ダイエットを決意したそうです。
運動経験もなく、始めは本当にダイエットが出来るのか不安だったそうです。
３ヶ月間、一度も休むことなく、予約日にきちんと受講、食事をキチンと報告してくださり、アドバイスを実行してくださった結果です。
始めのカウンセリング時の目標、除脂肪マイナス５キロを達成！
ダイエットは痩せることは簡単です。痩せたらゴールではない。
ゴールは理想の体型をキープするまでです。
これからもより素敵な自分になれるように、意識を高く持って健康で綺麗な体を目指していこう！
まずは３ヶ月お疲れ様でした☺
