姿勢が悪い方！必見！
皆さんご自身の姿勢はどうですか？
肩凝りが酷いとか
首コリが酷いとか
背中が痛い、腰が痛いとかないですか？？
あなたのその痛いは…
姿勢が悪くなっていることが原因かもしれません。
姿勢が悪いとデメリットばかりです。
デメリット
●ダイエットの効率が落ちる
●太りやすい
●冷え性、むくみの原因
●老けて見える
●肩こり、腰痛の原因
●呼吸が浅くなる
●腸内環境が悪くなる⇛便秘
●疲れやすい⇛すぐ疲れるため集中力が下がる
●病気になりやすい
デメリットしかありません。メリットなし！
※まだまだありますが、上記はほんの一部です。
トレーニングにおいて、姿勢が悪いと体の一部に極端な負荷がかかるため、
怪我のリスクが高まります。
トレーニングは筋肉をつけるだけではなく、体を整え、本質的な動作を行うためのトレーニングなんです。
スクワットの写真をご覧ください。
皆さんはａｆｔｅｒの姿勢ができますか？
出来ない方は…
筋力の低下、姿勢が悪くなっている可能性があるかも！！
🔸体でお悩みのある方、一度体験トレーニングにお越しください！
🔸腰痛、肩こり、首コリおまかせください！
🔸ダイエットでお悩みの方も◎
一度のトレーニングでトレーニングの大切さを感じていただけると思います(^^)
お気軽にお問合せください！
